Планки не есть особо полезное упрж. (ДиД)

написал водомер(ка), 2023-10-12, 12:14 (345 дней назад) @ zubilo

Особенно если не сильно молодой.
Лучше динамические нагрузки. Берпи,напр.
А если планка,то обязат.после нее упр.на гибкость.

заблокировано

407 просмотров

Тема полностью:

Лостовщина))Где нормальное место где могут отремонтировать - zubilo, 2023-10-12, 09:35
- Бери новые lowa zephyr и для фронта пойдут (-) - Зелимхан Ахматович, 2023-10-12, 16:01
  - -1 оне не waterproof, негодны даже за грибами в лес ходить (-) - Max, 2023-10-12, 16:16
  - чем они лучше сала? (-) - zubilo, 2023-10-12, 16:14
    - Для фронта бери лучше Prabos - там кевларовая стелька (-) - Max, 2023-10-12, 16:18
- Не подлежит хорошему ремонту (-) - Paruchik, 2023-10-12, 14:21
- Пеной залей (-) - БелыйР+, 2023-10-12, 13:09
- у нас в доме "армянский дом быта" - АльРигель, 2023-10-12, 12:29
- Покупал на Амазоне в прошлом году. $80 Nike и доставка СДЕКом 20. - AndrewT2, 2023-10-12, 12:10
  - Сейчас имха опа))) (-) - zubilo, 2023-10-12, 12:31
    - Я покупал в августе уже после санкций. - AndrewT2, 2023-10-12, 12:51
- Презервативы уже стираете в стиралке? Вместе с носками. (-) - Ant22, 2023-10-12, 11:21
  - Пока нет )) (-) - zubilo, 2023-10-12, 11:25
- Тоже нахожусь в поиске - Ярослав, 2023-10-12, 10:55
  - Re: Тоже нахожусь в поиске - GTA, 2023-10-12, 13:18
- По-моему, пижженный Найк купить дешевле и правильнее. - andi, 2023-10-12, 10:44
- если протер то есть наклейки на али и на озоне - Poul, 2023-10-12, 10:40
  - Через сколько часов/дней отвалятся эти наклейки? (-) - Tolyay, 2023-10-12, 11:00
    - края отлипают и тут же задираются, фигня по итогу (-) - АльРигель, 2023-10-12, 12:27
    - на пятках еще ни одна не отвалилась с прошлого года. - Poul, 2023-10-12, 11:13
      - Странно... А в отзывах пишут: "отвалилась быстро" (-) - Tolyay, 2023-10-12, 11:33
        
        у меня с али. ну и я на сухую приклеиваю и салфеткой праймером протираю. - Poul, 2023-10-12, 12:33
- зачем зимой кроссовки?? - Гайка13, 2023-10-12, 10:33
  - Стараюсь больше ходить, в кроссовках это удобней (-) - zubilo, 2023-10-12, 10:39
  - Людям с лишним весом кроссовки очень удобны в ходьбе) (-) - Arbiter, 2023-10-12, 10:34
    - Тогда не кроить и купить что нить - Гайка13, 2023-10-12, 10:44
      - + много. Вместе с началом увлечения туризмом перешел - [San], 2023-10-12, 18:28
  - В городе бывает, всю зиму в кроссах (-) - Genbor, 2023-10-12, 10:33
    - Зимние высокие кроссовки тоже есть, до -15 в них норм - zubilo, 2023-10-12, 10:40
- Это же меньше 200 евро, Саламон и в Германии так же стоит - Max, 2023-10-12, 10:02
  - покупал года 4 назад за 5тр))) (-) - zubilo, 2023-10-12, 10:15
    - Это халява. Мегаскидки не в сезон. $200 справедливая цена за сало. (-) - AndrewT2, 2023-10-12, 12:12
      - Это 50% скидка и баллы в Спортмастере)) (-) - zubilo, 2023-10-12, 12:30
    - Паль на Ozone? Там и сейчас такое за туже цену купить можно (-) - Max, 2023-10-12, 10:49
      - В спортмастере (-) - zubilo, 2023-10-12, 10:57
- Нельзя же так кроить на всем в жизни, купи новые но не 20тр просто, ибо одно и - Arbiter, 2023-10-12, 09:58
  - не, саломон существенно дольше живет - zubilo, 2023-10-12, 10:16
    - 10 лет кроссовкам?)) ну ты и ретроград) а из союза нет никакой обуви и одежды?)) (-) - Arbiter, 2023-10-12, 10:33
      - 10 пар просто. Так легко рюпо 10 лет носить (-) - [San], 2023-10-12, 18:22
        
        реально ,чуть больше))) (-) - zubilo, 2023-10-12, 18:40
      - Да, есть одна пара зимних 2013 года)) (-) - zubilo, 2023-10-12, 10:38
- Тьху ты.. Пошел в спортмастер и купил новую Риту за пятак. (-) - Бубка, 2023-10-12, 09:46
  - за 5 в Спортмастере смотреть не на что ... (-) - АльРигель, 2023-10-12, 12:29
  - Рита даже не приходила в рашку - Genbor, 2023-10-12, 09:48
    - Риту Озон например официально покупает по ПИ (-) - Лю*Доед, 2023-10-12, 11:51
      - На Садоводе. Сам Озон иногда такую махровейшую паль продает, как только не стыдн (-) - Max, 2023-10-12, 14:35
        
        Нее) я сам инвойсы видел) (-) - Лю*Доед, 2023-10-12, 17:02
      - Официальная контрабанда, гггг) (-) - wstgrhnhzb, 2023-10-12, 13:51
    - Я не сноб, чтоб выяснять их происхождение. Вряд-ли СМ - Бубка, 2023-10-12, 09:57
      - долго не протянет (-) - zubilo, 2023-10-12, 10:17
        
        Долго это сколько? Пока год - как новенькие. (-) - Бубка, 2023-10-12, 11:04
        
        нормальные 5 лет (-) - zubilo, 2023-10-12, 11:16
        
        Это больше от носки зависит. Дочь профи в беге (5/7 трени) любые - Бубка, 2023-10-12, 11:28
        
        Года :)) У меня племянница теннисистка - кросы максимум на 1-2 игры (-) - Max, 2023-10-12, 17:27
        
        я о бытовом использовании в сезон)) (-) - zubilo, 2023-10-12, 11:37
      - Сезон относил и выкинул, нахрен они нужны на десятилетия) (-) - Arbiter, 2023-10-12, 10:00
      - Сейчас все грешны - Genbor, 2023-10-12, 09:58
        
        Выглядят отлищне кстати, на ноге. Год таскаю, как новенькие. - Бубка, 2023-10-12, 10:13
        
        Повезло - Genbor, 2023-10-12, 10:14
        
        Угу, скетчерс за теже деньги, но пять лет назад :) смешно (-) - Бубка, 2023-10-12, 10:16
        
        Ну ща на тыщу может дороже (-) - Genbor, 2023-10-12, 10:20
- В любой лавке по ремонту - Genbor, 2023-10-12, 09:40
  - В любой наверняка испортят - Ярослав, 2023-10-12, 10:52
  - я пытаюсь)))но как то не получается(( (-) - zubilo, 2023-10-12, 10:14
    - Недавно ходил подростку клеить - Genbor, 2023-10-12, 10:16
      - бургеры почти не ем, жирного тоже - zubilo, 2023-10-12, 10:19
        
        Солененькое любишь) Это я даже не утверждаю, а константирую) - Лю*Доед, 2023-10-12, 11:49
        
        сахар не употребляю ,только в соке и фруктах - zubilo, 2023-10-12, 11:53
        
        с чем ещь соль? (-) - wstgrhnhzb, 2023-10-12, 13:52
        
        овощной салат на ужин обычно (-) - zubilo, 2023-10-12, 14:02
        
        Re: бургеры почти не ем, жирного тоже - Genbor, 2023-10-12, 10:21
        
        Если просто пиво,то да,особо не потолстеешь - водомер(ка), 2023-10-12, 10:42
        
        Пока заставляю себе делать по 2 планки в день, и 3 серии - zubilo, 2023-10-12, 10:59
        
        Планки не есть особо полезное упрж. - водомер(ка), 2023-10-12, 12:14
        
        Я ради тонуса тушки перед - zubilo, 2023-10-12, 12:31
        
        Сиськи с брюхом тоже вес же) (-) - Arbiter, 2023-10-12, 10:35