Как похудеть на 6 кило или 4%? Быстро. (JEEP)
Сливовый компот не предлагать. Есть что-то, что вызывает чувство насыщения и калорий организму не даёт?
дюкан. смотря сколько сможешь на атаке продержаться
написал zerocoolka 
, 2023-04-01, 01:42 (539 дней назад) @ Jabbers
"быстро" это насколько? И надолго надо?
Траву жрать и овощи.
Мне после операции доктор на месяц-два любой спортзал запретил. Аппетит сам по себе ушёл. -4 кг. Правда, похоже, за счёт мяса 
Понял, спасибо
хмык...траву...не поможет.
похудеешь, а потом быстро наберешь еще больше. организьм сам знает какой вес ему сейчас нужен
главное - никакого пива, а то все в топку
чёйта? пиво, кстат, пофиг. В тайланде сейчас
сижу. жрать, вообще, не хочется. Позавтракал, после захода солнца ещё чего-то схомячил, и достаточно.
Взвеситься надо будет по приезду.
Завидую. Про тай. Но в этом году собираюсь
На круг 400+?(
пиво способствует перевариванию всего что сожрал. Так что если только
написал zerocoolka , 2023-04-03, 01:29 (537 дней назад) @ Stas
пиво, и не жрать совсем.
если цель серьезная - то просто неделю ничего не есть.
а может и две. вода и все.
в принципе несложно, но первые 3 дня будет не ахти. потом даже не заметишь как этот проклятый аппетит исчезнет
Омепразол, да. Но хотелось бы есть
Я так понял, что фрукты и овощи (без мазика) вполне похожи на голодание.
Спасибо.
без фруктов. С рыбой.
написал zerocoolka , 2023-04-01, 20:54 (539 дней назад) @ Jabbers
1 кг жира это 7200 калорий. 6 кг 43200 калорий
если ты можешь создать дефицит калорий в 1000 в день - сбросишь за 43 дня
500 в день - 86 дней и тд
имеет смысл только дефицит калорий в день. как он достингут - не важно
это если по нормальному сбрасывать.
а если надо к завтра, то слабитьельное + рвотное и не пить не есть, ну пить типа 300 мл воды в день
и там и побольше сбросишь, только это не жира сброс будет, а воды, мышц и минералов всяких из хрящей костей зубов
Нда. Спасибо, принял к сведенью:))
Жостко ты
Re: главный вопрос- зачем и ,как уже писали
Надолго ли?
Тут дело такое-
1. чем быстрее худеешь,тем быстрее ( после прекращения стресс похудания) вес возвращается. Причем,как правило с небольшим плюсом.
2. И надо помнить,что если даже грамотно похудеешь ,вес будет пытаться вернуться к максимольно уже набранному.
А так- " меньше кекса,больше кекса. Если не поможет,кекс убрать".)).