Е мае. Спину надо закачивать в первую очередь (Тестирование)

написал водомер(ка), 2022-12-18, 22:59 (642 дней назад) @ zerocoolka

Мышечный корсет и т.д.
Радикулиты и пр.прострелы надо заранее.
Качать,качать и качать. Сходи к грамотному фитнес тренеру.
Ну,еще желательно м.шеи подкачивать.
А руки,ноги это фигня.

заблокировано

188 просмотров

Тема полностью:

жители пригорода великого собянинска. замело вас ? - БХ, 2022-12-18, 14:02
- С морозами перебрался в город. И не жалею. (-) - psd afigli, 2022-12-19, 06:33
  - у меня две квартиры (остальные в сдаче) и дом, - Jabbers, 2022-12-19, 08:08
    - У меня глушь. Абсолютная. Поэтому на зиму в Мск. - psd afigli, 2022-12-19, 12:42
      - у нас в деревне все круглогодично живут - Stas, 2022-12-19, 13:25
      - а где начинается абсолютная глушь ? (-) - БХ, 2022-12-19, 13:18
        
        Для каждого она своя)) (-) - psd afigli, 2022-12-20, 07:00
- У меня два снегоуборщика. Вчера первый, сегодня - Jabbers, 2022-12-18, 17:07
  - :) чередуешь? чтоб не скучали? (-) - zerocoolka, 2022-12-18, 20:51
    - Разные. Один как ты ресанту выбирала. Простой и легкий. - Jabbers, 2022-12-19, 07:57
      - Ну ты последнюю купил :) (-) - zerocoolka, 2022-12-19, 23:09
      - испытаешь - напиши, как она? (-) - zerocoolka, 2022-12-19, 18:04
        
        не факт что соберу, но - это типовой снегоуборщик, - Jabbers, 2022-12-20, 09:58
- Re: жители пригорода великого собянинска. замело вас ? - водомер(ка), 2022-12-18, 16:00
  - Ну так почисти соток 12 площади в ноль, - Jabbers, 2022-12-18, 17:08
    - Re: Ну так почисти соток 12 площади в ноль, - водомер(ка), 2022-12-18, 17:12
      - 4 машины, круг разворота около дома. - Jabbers, 2022-12-18, 17:45
        
        Re: да я просто про усдовия спросил. - водомер(ка), 2022-12-18, 18:36
        
        У меня на участке после вьезда парковка - Jabbers, 2022-12-18, 18:50
        
        Re: кому что. Снег я люблю чистить. - водомер(ка), 2022-12-18, 22:40
        
        плавать не умею:) Ну так держусь. Могу как памятник плавать, - Jabbers, 2022-12-19, 08:03
        
        От масштабов бедствия зависит. У меня 30 метров тропинок - Stas, 2022-12-18, 21:17
        
        именно. У меня много территории внутри, снаружи я обычно чищу - Jabbers, 2022-12-19, 08:01
        
        Re: вот мне тоже как показалось,что этот - водомер(ка), 2022-12-19, 20:03
        
        Т. е. покупают идиоты. Правильные пацаны - лопатами, я - Jabbers, 2022-12-19, 20:49
        
        Re: совсем нет. Идиоты покупают - водомер(ка), 2022-12-19, 22:21
        
        наёмный трактор - это в итоге лопата. Когда тебе очень надо, - Jabbers, 2022-12-20, 08:23
        
        у нас трактор чистит только проезд. а ворота гаражика - БХ, 2022-12-20, 08:30
        
        ну у меня не гск, но разиков 10 лопатой махнуть - Jabbers, 2022-12-20, 09:56
        
        фигня в том что когда проходит снегопад наемный трактор становится нарасхват - zerocoolka, 2022-12-19, 23:13
        
        чуть больше часа и 1200 м2 почищено. Мерзли руки - Jabbers, 2022-12-20, 08:26
        
        да :) я в перчатках от горных лыж чищу :) - zerocoolka, 2022-12-20, 15:06
        
        в таких, красивых ? - БХ, 2022-12-20, 15:15
        
        чуть попроще : - zerocoolka, 2022-12-20, 20:19
        
        на дачу родительскую сегодня заехал. за 5 дней +40см - Stas, 2022-12-19, 13:24
      - тоже интересно) "лопатинг" хороший фитнес, заводить уборщик лень (-) - Wrant|%rewe%|terlat, 2022-12-18, 17:27
        
        все зависит от равномерности. Так что частично - лопатинг для нагрузки мышц - zerocoolka, 2022-12-18, 20:49
        
        Re: все зависит от равномерности. Так что частично - лопатинг для нагрузки мышц - водомер(ка), 2022-12-18, 22:37
        
        и от общей накачанности фигуры. У меня например спина слабое место - zerocoolka, 2022-12-18, 22:48
        
        Е мае. Спину надо закачивать в первую очередь - водомер(ка), 2022-12-18, 22:59
        
        Какой нафиг тренер? "доброе утро" упражнение называется и всё. (-) - Jabbers, 2022-12-19, 08:04
        
        Это не специально. Это так сложилось по жизни. Фитнес у меня только тут - zerocoolka, 2022-12-19, 00:11
        
        Re: А радикулит мне вылечили еще в 25 лет. Мануал. - водомер(ка), 2022-12-19, 09:31
        
        это чисто физически не возможно. У меня ноги длинные :) стоя не могу :) (-) - zerocoolka, 2022-12-19, 17:50
        
        Re: гыы,я думал ответишь сяду на шпагат - водомер(ка), 2022-12-19, 19:56
        
        можно фотку в какой позе надо доставать локтями? а то так немного не понятно. - zerocoolka, 2022-12-19, 23:15
        
        Re: загугли этот вопрос и вылезит куча фото - водомер(ка), 2022-12-20, 07:45
        
        фотики в телефонах умеют по фразе фоткать. в настройки (-) - Jabbers, 2022-12-20, 09:48
        
        это по камасутре чтоле ? - БХ, 2022-12-20, 08:04
        
        так могу. Проверила. - zerocoolka, 2022-12-20, 20:21
        
        хрень какая-то. еще и спина колесом. пузо вываливается, - Jabbers, 2022-12-20, 09:50
        
        Re: хрень какая-то. еще и спина колесом. пузо вываливается, - водомер(ка), 2022-12-20, 15:20
        
        так она и сома не правильная. Шкурку в фотошопе покрасила - Jabbers, 2022-12-20, 15:31
        
        давно у нас был преподватель - БХ, 2022-12-20, 15:24
        
        знакомый кмс просто пятернёй по глазам проводил, а потом - Jabbers, 2022-12-20, 15:33
        
        такова суровая реальность. без ретуши (-) - БХ, 2022-12-20, 14:14
        
        Re: это по камасутре чтоле ? - водомер(ка), 2022-12-20, 09:47
        
        ранее упоминался тест. 12 минут бегом. в молодые годы - БХ, 2022-12-19, 12:41
        
        это же какие короткие ноги иметь надо... - БХ, 2022-12-19, 12:34
        
        ? я при прямых ногах, даже жопой пол могу достать, что за тест дурацкий? (-) - Jabbers, 2022-12-19, 10:27
        
        Re: тест Купера- беговой. А достать пол это показатель гибкости - водомер(ка), 2022-12-19, 20:00
        
        из пизды хомячка. третье желанье. (-) - Jabbers, 2022-12-20, 08:27
        
        Мы все у тебя живëм? Всë одинаковое? (-) - Jabbers, 2022-12-18, 17:46
        
        Оглянулся... слава ЯЙЦАМ!, тебя и "твоих" вокруг нет) (-) - Wrant|%rewe%|terlat, 2022-12-18, 17:53
        
        У тебя? Нет. Как и мозгов. (-) - Jabbers, 2022-12-18, 17:54
        
        гмык) чет ржу над тобой) (-) - Wrant|%rewe%|terlat, 2022-12-18, 18:16
  - На даче почистил лопатой. - Wrant|%rewe%|terlat, 2022-12-18, 16:50
- и не собирался. лопаты завёл, подрастающему - Stas, 2022-12-18, 15:00