Худеть можно и лежа на диване. (Еда и Кулинария)

написал simvolik, 2026-06-01, 17:53 (87 дней назад) @ БХ

Главное условие - дефицит калорий.
Физкультура хорошо помогает, но не в плане расхода калорий. Там расход мизерный.
Кстати -5 кг за два месяца - это многовато. Плавней надо.


Тема полностью: