Вброс для возрастных и не очень (ДиД)

написал водомер(ка), 2026-04-29, 21:00 (120 дней назад)

Здесь,в последних темах неско раз промелькнуло,тот поломался,у того старший родственник.
Уверен,тренируя регулярно координацию в ,условно,75 % можно этого избежать.

Сам,недавно,звезданулся с бревна через овражек в лесу где с собакой гуляю.
Метров 7-8,раньше проходил легко. Хорошо без последствий.

Люди напомнили о тренировки поза цапли. Гимнасты,акробаты этим много занимались,ессно в утяжеленных вариантах.
Это,кстати,и тест показатель,в какой то мере, фактического возраста.
Кто не знает,стоять на одной ноге определенное время. Есть расчеты с открытыми и закрытыми глазами. Тест и тренировка действительно хорошие. Тренирует координацию и собранность.

И если я с открытыми довольно легко,с О сделал больше 60 сек., то с закрытыми Пиз.ся через ДВЕ( Карла- ДВЕ!!!).
Да,потренировался,сейчас рекорд 19.
К следующему гололеду готов)).

заблокировано

358 просмотров

Тема полностью:

Вброс для возрастных и не очень - водомер(ка), 2026-04-29, 21:00
- Не тренировался, но очень хорошо настроен мозжечок. Вместо падения, танец на пятке со - VadimmF, 2026-05-05, 12:33
- у меня претензия не к координации - к ее отсутствию или проблемам с ней я привыкла - zerocoolka, 2026-05-05, 03:06
  - Инсульт? (-) - wstgrhnhzb, 2026-05-05, 11:56
    - ии говорит гипотериоз отправляет к эндокринологу щитовидку лечить (-) - zerocoolka, 2026-05-05, 12:41
      - ты же понимаешь, что ии не понимает, что он тебе отвечает?! - vabo720, 2026-05-05, 12:46
        
        я целенаправленно загрузила в него анализы и описала симптомы - zerocoolka, 2026-05-05, 12:54
  - Не понял-1. Отсутствие координации - водомер(ка), 2026-05-05, 06:07
- Да, координация все хуже... (-) - Игорь-АстраЖ, 2026-04-30, 21:26
- Надо еще учитывать медикаментозное влияние. - Володимир, 2026-04-30, 19:53
  - Очень интересно - Ярослав, 2026-04-30, 21:30
    - пропишет мухомор и водочки - Зелимхан Ахматович, 2026-04-30, 22:27
      - Еще примерно 120 лет назад - Ярослав, 2026-04-30, 23:17
        
        так в северозападном китае и сейчас банками и перцем с водкой лечат - Зелимхан Ахматович, 2026-04-30, 23:28
    - Она скажет. - wstgrhnhzb, 2026-04-30, 22:12
      - Я как раз об этом - Ярослав, 2026-04-30, 23:13
- Посмотрел тут мотивационный ролик - Ярослав, 2026-04-30, 17:09
  - Ютуб прекрасно работает.Третий сверху apk. Никаких настроек не надо,кнопка вкл и выкл - VadimmF, 2026-05-05, 12:36
  - "не верю !" (с) фейк это - 146% (-) - БХ, 2026-04-30, 17:23
- И на всякий случай: стоя на одной ноге - ты тренируешь не столько голову, - Anat, 2026-04-30, 14:24
- То, что хотя бы номинальная зарядка/тренировка полезна, особенно для сидунов - Anat, 2026-04-30, 14:22
  - ГЗТ + гептрал + ноотропил + хрусталики новые позволят:) (-) - Jabbers, 2026-04-30, 14:59
    - я спиртовой раствор ресвиратрола потребляю - Stas, 2026-05-01, 00:29
    - гептрал + урсосан - сила. - БХ, 2026-04-30, 17:00
- у меня координация движений с детства не але. - zerocoolka, 2026-04-30, 14:15
  - попробуй балансировать на платфоме-сиське/полусфере - Зелимхан Ахматович, 2026-04-30, 17:39
    - На полусфере ваще без проблем- это не решает - zerocoolka, 2026-04-30, 22:09
  - 2х50 и тогда дорожка. не шучу. И повиси вниз головой, - Jabbers, 2026-04-30, 15:01
- Я бы проверил сосуды шеи, давление и т.д. - AndrewT, 2026-04-30, 13:28
  - статины раз и до конца) не проверяя можно))) (-) - Sergey323F, 2026-05-01, 00:21
- Позу ромберга соблюдаешь? (-) - БелыйР+, 2026-04-30, 11:26
- навеяло - БХ, 2026-04-30, 11:20
- 5 лет с закрытыми в позе цапли - легко (-) - Jabbers, 2026-04-30, 11:13
- Не забудь под цаплю газетку подстелить, тогда уж точно...... - Trali-vali, 2026-04-30, 10:59
- Угу, я тоже думал, что готов - B-Nom, 2026-04-30, 10:49
- типа просто плюсану - MSX2, 2026-04-30, 08:49
  - +1, первое что отрабатывали на САМБО - умение правильно падать (-) - Johny Walker, 2026-04-30, 10:44
    - отрабатывали. все равно умудрился на ровном месте - БХ, 2026-05-01, 04:35
    - В спортивном самбо есть огранниченный набор страховок. - MSX2, 2026-04-30, 14:37
    - У Рахлина? (-) - wstgrhnhzb, 2026-04-30, 11:52
      - У Романычева - Johny Walker, 2026-04-30, 12:47
    - +1 (-) - Игорь-АстраЖ, 2026-04-30, 10:46
- Ща от инсультов-инфарктов пачками мрут. "Спортсмены", ЗОЖники, обычные - Edward, 2026-04-30, 08:38
  - Не только сейчас. Меры не знаем ни в чëм. В своë время в моде был "бег от инфаркта". - Mr. Beard, 2026-04-30, 09:42
    - Это точно,именно физкультурники - водомер(ка), 2026-05-01, 06:36
  - Полно же информации как этого избегать. (-) - MSX2, 2026-04-30, 08:50
    - Лучше быть здоровым и богатым, нежели бедным и больным! - Stas, 2026-04-30, 09:10
      - Какой-то странный профессор...читать не умеет? В ивропах и америках 70-75 - Trali-vali, 2026-05-01, 12:26
        
        Какой есть. Может, и не умеет. У тебя, уверен, более точная информация. (-) - Stas, 2026-05-02, 23:34
        
        И когда же это случится? - wstgrhnhzb, 2026-05-01, 15:35
        
        у тебя никогда. не надейся. (-) - Trali-vali, 2026-05-01, 17:50
        
        Ты писал не про меня, а про вас. - wstgrhnhzb, 2026-05-01, 18:25
      - Могу предположить что статистика там - MSX2, 2026-04-30, 13:54
        
        Совершенно очевидно, что буржуазная статистика лукавит. - wstgrhnhzb, 2026-04-30, 14:11
        
        тайно закапывают на задних дворах чтобы не портить статистику (-) - Зелимхан Ахматович, 2026-04-30, 17:40
        
        всё так. а высокая средняя продолжительность жизни исключительно за - Stas, 2026-04-30, 16:25
        
        англичанка гадит - Зелимхан Ахматович, 2026-04-30, 18:06
      - не знаю что такое СШП...но уже боюсь (-) - БХ, 2026-04-30, 09:14
- Увы. Дед без всяких упражнений до 90 в таком режиме был бодрячком - Stas, 2026-04-29, 23:02
- и богатство надо прсото из кошелька брать (-) - Газзель!!!, 2026-04-29, 21:56
- Дада, тоже всегда готов. Но завтра еду ребра лечить. - vsv, 2026-04-29, 21:52
  - Во во,я когда в эту канавку/ овражек летел - водомер(ка), 2026-04-30, 06:21
- Интересно, что время стояния на одной ноге - Dima@Capella, 2026-04-29, 21:30
  - на улице вы пьяный ведь? (-) - Jabbers, 2026-04-30, 11:13
  - Гмм,хорошее наблюдение. Надо попробовать - водомер(ка), 2026-04-30, 06:19
- Вброс-то где? - Genbor, 2026-04-29, 21:10
  - Ну не вброс,чо докопался:). Иога это круто - водомер(ка), 2026-04-29, 21:13
    - Я кстати задумался над такой физкультурой для себя - Limping, 2026-05-07, 10:07