Кстати, про беговую дорожку (ДиД)
Слухи, что она при работе производит прямо нечеловеческий шум, не подтвердились. Только легкое жужжание, не слышное в соседней комнате. И очень хорошо амортизирует, шум шагов тоже в соседней комнате уже не слышно. Причем я специально напросился к соседке снизу, пока ребенок бежал, не слышно совсем.
Но по ходу возникло два вопроса:
1. В инструкции написано что ее нужно регулярно смазывать. И даже масленка с какой-то жидкостью к ней прилагалась. Но как понять что пришло время смазывать?
2. В инструкции написано что нужно регулярно натягивать полотно. И описано как это делать. Но опять же, как понять что нужно пришло время натягивать полотно?
Как часто на дорожке занимаются ?
написал Brend 
, Москва, 2025-11-04, 15:10 (298 дней назад) @ Ярослав
Ежедневно
Это пока!))))))))))))))))
написал Фрейфе 
, 2025-11-04, 16:38 (298 дней назад) @ Ярослав
--
I've got 13 channels of shit on the T.V. to choose from!
![[image]](https://freyfe.ru/did/crim.gif)
по сколько минут в день ?
написал Brend , Москва, 2025-11-04, 17:53 (297 дней назад) @ Ярослав
впрочем, это лишь для того, чтоб понять, как часто проливать масло под полотно
должно быть так: отклоняя полотно и опуская палец на основание палец должен быть всегда в масле
проливать не реже раза в 15 дней (при ежедневных занятиях)
(купить баллон масла для дорожек)
по натяжению полотна: произвести замеры полотна и основания, выставить полотно по центру основания (с одинаковыми расстояниями по краям)
после занятий производить замеры смещения
подтягивать винт, в сторону которого полотно смещается
винты не ослаблять (только подтягивать) !!!
Трудно сказать
Пробегает совсем немного, на буднях трешник, в выходные побольше.
проливать не реже раза в 15 дней (при ежедневных занятиях)
А обязательно ослаблять полотно, или можно полить куда дотянешься по краям, и оно там потом разойдется?
Ослаблять полотно нельзя ни в коем случае !
написал Brend , Москва, 2025-11-04, 21:12 (297 дней назад) @ Ярослав
в зависимости от типа дорожки есть разные методики пролива
я на своей, например, при обслуживании снимаю крышку мотора и лью на ролик и под полотно за роликом
А смазку ты какой вязкости покупаешь?
Они оказывается бывают разные, и у каждой величины вязкости есть свои поклонники.
Re: А смазку
написал Brend , Москва, 2025-11-05, 21:06 (296 дней назад) @ Ярослав
![[image]](https://cdn.vseinstrumenti.ru/images/goods/oborudovanie-dlya-avtoservisa-i-garazha/avtomobilnye-masla-i-smazki/1900409/560x504/53717744.jpg)
Спасибо, заказал
Я вчера вылил из прилагавшегося флакончика все что было, но они чего-то пожадничали, в нем всего 25 мл было.
Дорожка электрическая ? Складывается так, чтоб полотно вертикальным было ?
написал Brend , Москва, 2025-11-05, 21:18 (296 дней назад) @ Ярослав
Да. Электрическая, складывается.
И потом, в сложенном состоянии ее катать становится можно, причем оказалось это достаточно нетрудно, несмотря на вес. Прикольная фича.
Вариант как смазывать
написал Brend , Москва, 2025-11-05, 22:26 (296 дней назад) @ Ярослав
складываешь, запускаешь на минимальной скорости (у меня 1 км/ч)
и брызгаешь из баллона на полотно под основанием с каждой из сторон
Бегать же вредно. Надо вверх по лестнице или ходить с палками.
На дорожке (хорошей) норм - там амортизация нормальная
написал Brend , Москва, 2025-11-04, 21:21 (297 дней назад) @ Злой Бебезян
Смотря кому.
Если человек всю жизнь бегал, и весит 70 килограмм, то ничего ему не вредно. Даже прыгать.)
а если 71?
написал vabo720 , 2025-11-04, 23:46 (297 дней назад) @ andi
Если человек всю жизнь бегал, и весит 70 килограмм, то ничего ему не вредно. Даже прыгать.)
+++ а 80? а 81?
откуда вы берете эти цифры?!
Есть у меня товарищ, весит под 80.
Призёр Москвы в спринтерском беге. Скоро перейдёт в категорию 55+.
Я это к чему. Конечно же, некоторые выдающиеся люди могут бегать, и даже успешно, и с бОльшим весом, чем 70 кг. И бегать далеко не трусцой.) А есть такие, которые при весе 65 кг развалятся. Но некая средняя масса тела, при которой бег безопасен - 70 кг. (При соответствующем опыте и подготовке)
Re: Есть у меня товарищ, весит за 80. возраст почти 70. Бегает. Что такое правильно
и что такое подготовка не знает, но бегает. 12-15 км в неделю. Наверно, ему надо сообщить твое мнение. Да, бегал и на дорожке. Говорит, все дорожки только ноги уродуют, хуже асфальта. Бегать надо по голой земле.
Re: Бегать надо по голой земле босиком
от полиции
написал Jabbers , о.Пасихи, 2025-11-05, 12:48 (297 дней назад) @ Gims
Босиком -это от налоговой
там кхммм, полностью обнаженным. Я ролики видел в интернете.
написал Jabbers , о.Пасихи, 2025-11-05, 16:42 (297 дней назад) @ Бузыкин
Согласен. Но, увы, идеал недостижим для меня.
Идеал(ьно сложенный скелет) для многих недостижим
написал Brend , Москва, 2025-11-05, 22:04 (296 дней назад) @ Trali-vali
Без этого все до одного момента , когда износ все прикончит
Скелет то тут при чем? Идеалный скелет не есть гарантия долгого использования.
СМертен человек внезапно вне зависимости от скелета. А идеал бега босиком для меня не доступен, так как ноги, увы, воспитаны десятилетиями ношения обуви...в том числе и зимой. Поздно пить боржоми...
При том, что суставы убиваются превышением на них нагрузки и
написал Brend , Москва, 2025-11-06, 10:59 (296 дней назад) @ Trali-vali
неправильной биомеханикой
условно, стопа у тебя неправильно стоит -> вот от этого все и пойдет разрушаться
Правда? А тебя с 1 года научили правильной биомеханики или гниды родители к 14 месяца
ход так и не поставили?
а дядя Петя - это ты
написал Brend , Москва, 2025-11-06, 19:43 (295 дней назад) @ Trali-vali
Это, конечно же, типичная ошибка выжившего
На самом деле, конечно же не надо бегать по голой земле, и уж тем более по асфальту. На стадионах, да и в некоторых парках, сейчас появились современные амортизирующие покрытия. Вот по ним и нужно бегать, если прямо невтерпеж бегать именно по улице.
Но дорожка все равно намного лучше, удобнее и безопаснее.
Дядя Петя, ты еще на 1 шаг ближе к победе. Физиология человека 200тыс лет
была и остается для земли. Даже для асфальта и беговых дорожек, не говоря о спорт достижениях, тебе впаривают САМЫЕ ЛУЧШИЕ кроссовки, которые конечно говно. Ибо физика процесса иная. Да и дорожки (крссовки) для достижений (хорошие), а не для мещан как ты. Впрочем, ты даже не знаешь что такое бег. Ни по земле, ни по асфальту. Выживший! Гордись!
200 тыс лет люди до 30 лет примерно доживали
и на 40+ природа ничего не планировала, как там его суставы после бега будут в 70+ себя чувствовать
Жил тогда? Точно знаешь? За 200тыс никто не скажет, а вот поближе
которые были (50-60тыс) так ничего себе и до 60+ доживали. Это последние 3-6тыс лет особенно снизили средний возраст до 30-40 лет.
Последние достижения науки говорят, что старение начинается после 25 лет
назначение человека с т.з. эволюции - родить детей побольше и кое-как прожить, пока дети сами взрослыми станут
С 75 лет. До этого мутации.
написал Jabbers , о.Пасихи, 2025-11-06, 19:56 (295 дней назад) @ Johny Walker
Так-то организм энергоэффективности достигает к 60+
Re: без мата об этих дорожках отозваться не получится.
вот на них быстрее всего убиваются колени.
--
-------------------------
be happy, don"t worry 
)
Герхард Бергер и Хаккинен говорили, что пилотам Формулы 1 бегать нельзя. Тряска.
написал Эльбrus , 2025-11-05, 10:37 (297 дней назад) @ andi
т.е это лично твои фантазии. понятно
написал vabo720 , 2025-11-05, 13:17 (297 дней назад) @ andi
То, что не шумит и не слышно соседям - здорово. Продолжаем наблюдать. А что
за модель?
Торнео
Стас посоветовал, я решил не мудрить и купил Торнео. Лучше ли она чего-то другого, или хуже, не знаю. Не с чем сравнить. Мне все нравится, причем для меня ее функциональность даже сильно избыточна.
функциональность везде одна. Главное, чтоб
выдерживало режим тренировок "спортсмена".
Если выдерживает - значит, гуд.
как обычно, дьявол в качестве компонентов
написал Brend , Москва, 2025-11-05, 21:09 (296 дней назад) @ Stas
ну, и разные навороты и опции тоже иногда бывают не лишними
для проф использования в фитнесах цена на один ноль больше
торнео норм бренд домашний.
вполне возможно, не имею опыта использования
написал Brend , Москва, 2025-11-05, 22:27 (296 дней назад) @ Stas